Semenjak
terdeteksi terkena hypertiroid, saya
jadi sering googling, membaca sana sini baik dari muatan lokal maupun
internasional. Tujuannya yah supaya saya tahu, bagaimana sih kok bisa terkena hypertiroid, apakah saya salah makan ?
Salah tidur ?
Lalu apa
yang harus saya lakukan selain minum obat yang bejibun dari dokter yang bisa
membuat ginjal saya melonglong kepayahan..?
Bisa di
bilang artikel ini berisi rangkuman dari beberapa artikel yang pernah saya
baca, kebanyakan sih dari konten luar karena lebih lengkap membahas nya.
Sewaktu kontrol ketemu dokter pun mereka juga tidak pernah bertanya apalagi
bercerita apa yang harus saya lakukan mengenai penyakit ini. Paling hanya
bertanya, obatnya sudah habis ya bu ? Apakah terkena flu ? Batuk ? .... sudah
itu2 saja yang di tanyakan. Berat badan saya tidak pernah di timbang, lingkar leher tidak pernah di ukur. Hanya tensi saja yang selalu di cek. Dan selama 4 bulan ini masih setia di 130/90,, mayan tinggi.
Dan lagi
dari yang saya baca, obat2an dari dokter itu tidak secara langsung berdampak ke
kelenjar tiroid kita loh, tetapi mengatasi simptom atau gejala yang timbul
akibat hypertiroid.
Jadi kalau
jantung anda berdebar lebih kencang karena hypertioid,
ada obat nya untuk memperlambat kerja jantung. Kemudian ada obat nya yang
berfungsi untuk memblokade atau mengurangi produksi tiroid. Jadi tidak adayang
benar2 ada obatnya untuk mengembalikan fungsi tiroid balik lagi ke normal. Ini
juga saya tahu dari hasil googling.
Nah, saya
mau tekankan di sini bahwa saya bukan praktisi kedokteran, bukan dokter, hanya
seorang pasien dan penderita hypertiroid yang mau berbagi pengalaman saja.
Pertanyaan
nya, mengapa sih bisa terkena hypertiroid
? Ada beberapa penyebab, antara lain :
·
Racun,
yang tanpa kita sadari selalu kita konsumsi setiap hari.
Racun
ini bisa berasal dari bahan makanan semisal sayuran yang terkena pestisida [zat
kimia], bisa juga dari kosmetik kita [ayo di cek ingredient skincare atau bedak
kita] apakah ada yang mengandung parabens, pthalates yang nota bene bisa
terserap ke kulit kita saat pemakaian. Maka dari itu, hindari kosmetik
gajebo/abal-abal yang tidak terdaftar di BPOM ya moms, sangat berbahaya.
Selain
itu, processed food atau makanan olahan bisa juga mengandungi bahan kimia yang
berbahaya, biasanya sangat tinggi garam dan banyak pengawet seperti sosis, baso
dll. Lebih baik kita membuat sendiri atau home made saja untuk lebih amannya.
·
Makanan
yang mengandung tinggi gula atau gula buatan
Asupan
gula yang di sarankan setiap harinya sekitar 2 sendok teh maksimal. Tapi tentu
saja kita tidak menghitung berapa donat yang kita makan, atau cotton cake yang
lembut itu atau beberapa keping biskuit yang kita makan. Mengapa gula yang
tinggi berbahaya? Karena salah satu makanan bagi sel tubuh kita yaitu gula.
Tetapi gula yang sangat tinggi bisa memicu tumbuhnya sel dorman menjadi sel
yang jahat seperti tumor, kanker dll. Bisa juga menyerang imun tubuh kita
sendiri.
·
Terlalu
banyak kafein
Kalau
yang ini saya juga mengalami, dulu biasanya sehari bisa 4 sampai 5 mug [bukan
cangkir lagi] kopi. Kurang air putih. Apalagi kalau ada pekerjaan banyak dan
tidak bisa di tinggal waduh bisa tambah stress plus nambah terus kopi nya.
Seharusnya tubuh sudah ingin istirahat tapi kita terus saja ngoyo ngejar
setoran. Tentu saja tubuh kita akhirnya demo [mang demo taksi]
Sebenarnya
dari yang saya baca, meminum kopi 1-2 cangkir per hari itu menyehatkan, tetapi
apapun yang terlalu banyak itu memang mengandung bahaya. Seperti si kafein ini.
Apalagi salah satu sifatnya yang membikin orang seperti kecanduan, tambah susah
kalau mau lepas dari si kafein ini. Ada juga yang mengaitkan kafein ini dengan
masalah kesuburan,jadi bagi yang belum memiliki momongan, jangan terlalu banyak
minum kafein. Kafein bukan saja terdapat dalam kopi tapi juga di dalam teh,
cokelat juga.
·
Kebiasaan
tidur yang buruk
Wanita
membutuhkan tidur yang lebih banyak dari pada laki-laki, itu yang saya baca.
Dan tidur nya yang berkualitas ya, bukan tidur-tidur ayam. Karena tidur yang
berkualitas berfungsi untuk mengganti sel-sel tubuh yang rusak dengan yang
baru. Semakin kita kurang tidur, sel tubuh kita tidak dapat di perbaiki, kita
semakin stress, kita sakit karena banyak sel tubuh kita rusak.
·
Stress
kronis
Tidak
perlu di bahas ya, semua pasti sudah tahu banget kalau stress itu merusak jiwa
ragakita. Yang penting adalah bagaimana kita bisa mengendalikan stress.
·
Merokok
·
Infeksi
terutama peradangan dalam tubuh
·
Tidak
toleran terhadap gluten [tepung]
Saya mempunyai buku karangan Dokter Hiromi
Shinya yang berjudul “The Miracle of Enzyme” yang
merupakan self-healing program. Recommended banget bukunya, saya beli buku ini
tahun 2007. Ironis nya, saya malas mem-praktekkan isi buku ini hingga terkena
hypertiroid.
Di buku ini
di tuliskan bahwa, sumber dari segala sumber penyakit yang timbul di tubuh kita
adalah berasal dari sistem pencernaan dan penyerapan kita yang tidak sehat.
Perut adalah otak kedua manusia setelah otak. Apabila sistem pencernaan atau
usus kita sudah menebal dan kesulitan untuk menyerap sari makanan, maka bisa
timbul berbagai penyakit. Dan bahwa saat kita terlahir ke dunia ini, kita sudah
di berikan sejumlah enzim pangkal oleh Tuhan. Enzim pangkal ini bisa fleksibel berubah menjadi berbagai macam
enzim yang di butuhkan oleh tubuh kita sesuai permintaan tubuh. Kabar buruknya,
enzim pangkal ini tidak bisa ber-regenerasi, jadi semakin cepat kita
menghabiskan enzim pangkal, semakin cepat kita “go to heaven” alias dead.
Beberapa hal yang bisa dengan cepat menguras enzim adalah :
-
- Konsumsi
alkoho dan tembakau
-
- Terlalu
banyak makan
-
- Konsumsi
makanan yang mengandung bahan tambahan makanan
-
- Penggunaan
obat-obatan
-
- Makanan
basi yang memproduksi racun dalam usus besar
-
- Sinar
UV dan gelombang elektromagnet yang menghasilkan radikal bebas
-
- Stress
secara emosi
Jadi salah
satu cara saya untuk menuju kesembuhan yaitu menjaga sistem usus dan pencernaan
saya sehat kembali. Saya memang kurang sekali makan serat baik sayuran maupun
buah-buahan. Apalagi harga buah-buahan di Kalimantan sini terbilang mahal di bandingkan di Jawa. Beberapa waktu lalu, harga pepaya bahkan menyentuh harga 25ribu per kg, jadi 1 buah pepaya harganya bisa 50ribu. Sekarang sih sudah mulai turun harganya ke 10rb/kg dari normalnya yang dulu 5rb/kg.
Maka dari
itu untuk mengejar ketinggalan itu, saya mulai mengkonsumsi Melilea GFO [green field organic] untuk
membersihkan usus saya dari racun2 yang mungkin ada. Di tambah juga konsumsi obat dari dokter.
Puji Tuhan,
hasil lab ke-2 ada penurunan sekitar 20% tingginya FSH dan TSH saya dari tes
lab darah 2 bulan sebelumnya. Kemudian tanggal 20 April kemaren saya tes darah lagi dan ada penurunan lagi. Senangnya...
Di bawah ini hasil tes darah saya :
Tanggal 21 jan 2016
Hasil FT3 : 42.03 dari nilai normal 2.60 - 5.40 ----- betapa tingginya
Hasil FT4 : > 100.00 dari nilai normal 10.6 - 19.4
Hasil TSH : < 0.05 dari nilai normal 0.25 - 5.00
Tanggal 20 Maret 2016
Di bawah ini hasil tes darah saya :
Tanggal 21 jan 2016
Hasil FT3 : 42.03 dari nilai normal 2.60 - 5.40 ----- betapa tingginya
Hasil FT4 : > 100.00 dari nilai normal 10.6 - 19.4
Hasil TSH : < 0.05 dari nilai normal 0.25 - 5.00
Tanggal 20 Maret 2016
Hasil FT3 : 29.25 dari nilai normal 2.60 - 5.40
Hasil FT4 : 80.25 dari nilai normal 10.6 - 19.4
Hasil TSH : < 0.05 dari nilai normal 0.25 - 5.00 ----- sama sekali belum ada perubahan
Tanggal 20 April 2016
Hasil FT3 : 8.19 dari nilai normal 2.60 - 5.40
Hasil FT4 : 23.10 dari nilai normal 10.6 - 19.4
Hasil TSH : < 0.05 dari nilai normal 0.25 - 5.00 ----- sama sekali belum ada perubahan
Tapi bagaimanapun, saya sangat bersyukur banget melihat hasil tes darah saya, ada kemajuan lah.
Hasil FT4 : 80.25 dari nilai normal 10.6 - 19.4
Hasil TSH : < 0.05 dari nilai normal 0.25 - 5.00 ----- sama sekali belum ada perubahan
Tanggal 20 April 2016
Hasil FT3 : 8.19 dari nilai normal 2.60 - 5.40
Hasil FT4 : 23.10 dari nilai normal 10.6 - 19.4
Hasil TSH : < 0.05 dari nilai normal 0.25 - 5.00 ----- sama sekali belum ada perubahan
Tapi bagaimanapun, saya sangat bersyukur banget melihat hasil tes darah saya, ada kemajuan lah.
Selain itu juga
saya mengurangi mencoba mengurangi kopi karena belum bisa lepas sama
sekali. Mengurangi produk olahan seperti makanan kaleng, sosis, nugget, baso
olahan dan makanan instan seperti mie instan, kopi instan, sirup dan juga
jajanan kaki lima yang hampir tiap hari saya datangi.
Memang,
menuju sehat itu berat tapi harus di lakukan, karena kita bertanggung jawab
terhadap tubuh kita sendiri kan ?
Nah, di
bawah ini beberapa gejala dari hypertiroid
yang saya alami :
- -
Rambut
cepat panjang tapi juga gampang rontok
-
- Kuku
cepat panjang
-
- Jantung
berdebar cepat, lebih cepat dan tidak beraturan dari normal nya
-
- Bagi
pemilik mata minus seperti saya, minus akan bertambah
-
- Salah
satu mata akan lebih menonjol/cembung [seperti mata kodok]
-
- Berat
badan sulit naik walaupun sudah makan banyak
- - Suhu
tubuh cenderung lebih tinggi
-
- Bola
mata keruh atau kotor
-
- BAB
lebih sering, bisa sampai 5x sehari
-
- Moody,
gampang marah
-
- Wajah
kuyu/pucat, juga menghitam
-
- Gampang
sekali lelah dan capek
-
- Jadual
menstruasi cenderung tidak teratur
Demikian
sharing dari saya, semoga bermanfaat ya.
Thanks for
reading.
0 komentar